Werkplezierpost 2010

Super You in 10 tips

Werkplezierpost 1/2010

SNOOZE NIET - Hoe lekker het ook lijkt om nog even te blijven liggen: snoozen is een valse start. Het blijkt dat je er juist vermoeider van wordt. Tip: zet de wekker op de tijd dat je moet opstaan.

WEG MET DE WARBOEL - Spullen waar je niets mee doet vragen negatieve aandacht, elke keer als je ze ziet. Ruimte om je heen geeft rust in je hoofd. Hanteer de regel: heb ik dit het afgelopen half jaar nog gebruikt? Zo niet? Weggooien!

ELKE DAG JE HOOFD EN JE INBOX LEEG - Een volle inbox is een raar verschijnsel. Post laat je toch ook niet geopend op de deurmat liggen? Tip: verplaats de inhoud van je inbox naar een map 'Archief'. Maak ook een map 'Later lezen' en 'Wachten op'. Een lege inbox voelt heerlijk.

TREK EEN VROLIJK GEZICHT - Onze hersenen werken opmerkelijk: we lachen als we vrolijk zijn, maar dat werkt ook andersom: als we een lachend gezicht trekken, voelen we ons vrolijk. Tip: houdt een potlood horizontaal tussen je tanden, werk rustig verder en wacht op effect.

VRAAG OM KRITIEK - Krijg je nooit kritiek? Dat wil niet zeggen dat je alles goed doet. Grote kans dat mensen het lastig vinden om jou kritiek te geven. Zie kritiek als een kans om nog beter te worden. Vraag vandaag nog 1 collega om zijn ongezouten kritiek.

STAAR 10 MINUTEN PER DAG NAAR DE MUUR - Goede ideeën ontstaan vaak wanneer je door het bos loopt, onder de douche staat of door de stad fietst. Kortom als je geest niet teveel wordt verstoord door prikkels en gedachten. Dat kan ook in het klein. Mediteer eens achter je bureau: staar 5 min. naar de muur en denk aan niets.

LAAT NIEUWE INFORMATIE TOE - Ben je te druk voor een voorbijkomende nieuwsbrief, een leuk magazine of interessante website? Maak er tijd voor! Het is verfrissend om dingen te lezen waar je niet bewust naar op zoek was. Leve de serendipity.

STEL VRAGEN - Heb je dat ook weleens? Dat je ontzettend leuk hebt staan praten met iemand op een feestje en je achteraf realiseert dat je vooral zelf aan het woord was. Niets is zo leuk als een gesprekspartner die veel vragen stelt. Hanteer deze tip voor nog betere klantencontacten en relaties met je collega's.

WEES TROTS - Stop de Hollandse bescheidenheid. Schrijf 5 dingen op waar je trots op bent. Pas als jij trots bent op wat je doet, raken anderen overtuigd van jouw expertise.

HAPPINESS BOOMERANG - Geef minimaal 1 compliment per dag weg. Hierbij geldt echt: geven is nog leuker dan krijgen.