fbpx
Day

april 1, 2016

Je werk vormgeven met job crafting

Posted on01 apr 2016
Comments0
Elke baan heeft aspecten die helemaal bij je passen en aspecten die minder goed bij je passen. Ook als je altijd met plezier naar je werk gaat, is er nog steeds ruimte om je baan vorm te geven om deze nóg beter bij jouw kwaliteiten en drijfveren aan te laten sluiten. Het vormgeven van je eigen

Praktische tips voor mindfulness

Posted on01 apr 2016
Comments0
Met volle aandacht een rozijn eten, je lichaam echt voelen en 'aarden', mindfulness oefeningen werken soms vooral op onze lachspier. Toch is mindfulness iets om serieus te nemen. Het is een wetenschappelijk onderbouwde stroming binnen de psychotherapie. Mindful leven betekent met volle aandacht en zonder oordeel de wereld waarnemen. En dat heeft veel positieve gevolgen; je piekert minder, je