Assertief zijn is meer dan jezelf goed verwoorden. Het is durven opkomen voor jezelf, ‘nee’ zeggen of juist ‘ja’. Volgens psychologen kunnen we assertief gedrag als volgt omschrijven:
● Je kunt je mening geven, zeggen hoe je je voelt of waar je voor staat.
● Je kunt vragen wat je wilt of aangeven wat je nodig hebt terwijl je de rechten en behoeften van anderen in acht neemt.
● Je kunt het respectvol oneens zijn en het niet persoonlijk opvatten als anderen het niet met jou eens zijn.
● Je kunt vol vertrouwen jouw ideeën en suggesties inbrengen, omdat ze waarde hebben, ongeacht of ze worden geaccepteerd of niet.
● Je kunt nee zeggen zonder je schuldig te voelen.
● Je kunt het opnemen voor iemand anders die niet voor zichzelf kan spreken.
Sommige mensen zijn van nature assertief, andere niet. Maar je kunt assertiviteit ontwikkelen als je eraan werkt. Dat begint bij weten hoe jij graag behandeld wordt, wat jij nodig hebt om te floreren en hoe je graag samenwerkt. Een persoonlijke gebruiksaanwijzing dus. Als wij een gebruiksaanwijzing zouden moeten maken, dan zou die er zo uit zien. Wat staat er op jouw gebruiksaanwijzing?
Heb je hier vragen over? Bel Jobtraining op 0204230603 of mail ons.
