Goede voornemens hebben vaak een lage slagingskans. Dit komt omdat het stellen van doelen makkelijk is, maar het ernaar toe werken een stuk moeilijker. Dit kun je wel makkelijker maken voor jezelf, zonder dat je hier bewust mee bezig hoeft te zijn. Geef jezelf een steeds terugkerend duwtje in de rug met goal priming.
Hoe werkt goal priming? Alle informatie in jouw omgeving wordt door je brein waargenomen en verwerkt, zonder dat je je hiervan bewust hoeft te zijn. Hoe vaker deze informatie door jouw brein wordt opgemerkt, des te meer deze top of mind blijft. En belangrijker, dit verhoogt jouw intentie om er iets mee te doen.
Hoe helpt dit jou om jouw doelen te bereiken? Door informatie die relevant is voor jouw doel zichtbaar te maken in jouw omgeving, blijft je brein dus onbewust bezig met het denken aan dit doel. Dit onbewuste denk proces stuurt vervolgens jouw gedrag aan. Je maakt hierdoor als vanzelf keuzes die in lijn liggen met jouw doel.
Wil je meer ontspannen werken? Dan helpt het je om een foto van een mooi natuurlandschap of tropisch eiland als bureaublad achtergrond te plaatsen. Wil je carrière maken? Dan helpt het als je vaak geconfronteerd wordt met foto’s van mensen die in jouw ogen ‘geslaagd’ zijn. Onbewust herinneren deze afbeeldingen jou steeds weer aan jouw doel. Hetzelfde effect kun je bereiken met woorden die jouw doel omschrijven of hierbij passen. Dus kijk eens om je heen en kom in actie. Maak jouw doelen zichtbaar en dus haalbaar.
Heb je hier vragen over? Bel Jobtraining op 0204230603 of mail ons.
