Rust in je kop: virtuele training

1.025

WORK MINDFUL THROUGH TIME MANAGEMENT AND FOCUS

Learn to focus with attention on the right things to ultimately save more time and deliver better work. You can pay directly or pay on invoice. Register directly for one of the following dates:

Clear
SKU: RIJK-JT-2017-1 Categories: ,

Work Mindful Virtual Training

Background: Work Mindful training

Being busy is addictive, but it is unproductive and even unhealthy. An overload of information, tighter deadlines and less rest time make us lose sight of ourselves. Our work goes faster, but our brains don’t develop as quickly. This is at the expense of our work and our health. Important qualities for employees are therefore focus and attention.

In the Rest in your head training you learn to balance your energy in order to increase your personal effectiveness, work quality and job satisfaction.

Goals: What can you do after this training?

  • You experience more focus and peace of mind in your work, which reduces stress and the risk of burnout
  • You know how to get balance in the activities that give and take you energy
  • You know how to stop worrying and procrastinate
  • You are better off setting boundaries and standing up for yourself
  • You are less rushed by external factors
  • You know how to properly manage your energy and focus in working online

Your virtual learning track

You can develop fully online with us, just from home. This track consists of virtual training courses alternated with challenges and online coaching. The Job Training approach stands for interaction and learning by doing with a lot of attention for you as a person. We also maintain this in our virtual programs.

What can you expect from this training?

YOUR MIND

You first look at your way of thinking (beliefs and assumptions) and how it helps or counteracts you in how you experience your workload. You make a personal energy work plan that you fill in step by step during the training to bring more balance into your day.

YOUR ENERGY

You get to work physically and discover the great influence of physical energy on your brain. You do mindfulness exercises and immediately feel more relaxed.

YOUR ENVIRONMENT

You learn to design your environment in such a way that it gives energy instead of taking it. You learn to take more ownership of your activities and set priorities during your working day.

Meet your trainer

Ellen

<p>Your trainer</p>

<p><b>Over Ellen</b></p>
<p>Met haar achtergrond als communicatieadviseur en projectmanager in diverse organisaties, kent Ellen het belang van heldere communicatie. Elkaar begrijpen en afstemmen zorgt voor betere samenwerking en werkplezier. Werkgeluk is datgene waar zij graag aan bijdraagt met haar trainingen: hoe kunnen medewerkers zich ontwikkelen, groeien en geluk vinden in hun werk?</p>
<p>Zelf heeft ze ervaren wat het betekent om van koers te veranderen en te kiezen voor haar passie: het geven van trainingen. Ze begrijpt als geen ander wat het betekent om te gaan doen waar je hart ligt, met alles wat daarbij komt kijken. Hoe belangrijk het is om even stil te staan en wat ervoor nodig is om weer in beweging te komen. In die periode heeft zij ook ervaren hoe de wijsheid van de natuur kan helpen in dit proces. Deze ervaring neemt zij mee in haar werk als trainer. Het liefst gaat ze met haar deelnemers naar buiten: daar kom je letterlijk in beweging!</p>
<p><b>Wat vind jij het leukste aan je werk?</b></p>
<p>Keuzes maken en doen wat past bij jou, vraagt om moed en daadkracht. Ik word ontzettend blij wanneer ik deelnemers hierin mag begeleiden. Mensen helpen om vanuit een ander perspectief te kijken naar hun vraagstuk en contact te maken met hun eigen kompas: hun lijf en zintuigen. Ik haal deelnemers graag uit hun normale (werk)omgeving en gebruik de natuur actief als instrument en spiegel. Zo ontstaan vaak nieuwe en verassende inzichten.</p>
<p><b>Wat is jouw grootste talent?</b></p>
<p>Life is an adventure, not a package deal.</p>
<p><b>Wat is jouw grootste talent als trainer?</b></p>
<p>Met mijn openheid en nieuwsgierigheid, maak ik snel contact met mensen. Ik voel de sfeer en behoeften in de groep goed aan en kan daarop creatief en effectief reageren.</p>
<p><b>Kun je ons nog iets verrassends vertellen over jezelf?</b></p>
<p>Ik doe aan amateurtheater en word daar heel blij van. De gekste situaties die voorbijkomen op het toneel en samen werken aan een mooie productie: dat is genieten!</p>

More information about this training?

Leave your details and you will be called back as soon as possible by one of our learning consultants.




    Additional information

    Trainingsdata

    Training online 3 april en 8 mei, Training online 8 mei en 5 juni, Training online 19 mei en 16 juni, Training online 16 juni en 14 juli