Vechten, vluchten of verstoppen is de automatische en aangeboren reactie van ons lichaam bij waargenomen aanvallen of bedreigingen. Soms voelt een situatie echter als bedreigend, terwijl er in werkelijkheid niks aan de hand is. Dan is het handig om de natuurlijke reactie te kunnen doorbreken en bijsturen. Deze video legt uit wat Fight, Flight en Freeze reacties zijn, wat er tijdens zo’n reactie gebeurt met ons lichaam en geest en hoe we er mee om kunnen gaan.
